据悉，今年秋天，加拿大联邦政府将发放更多补助，以帮助加拿大人应对不断飙升的生活成本。

下面，为大家盘点一下在接下来的日子里会有哪些补助吧！

商品和服务税/统一销售税(GST/HST)退税旨在帮助低收入至中等收入的加拿大个人和家庭抵消他们所缴纳的税款。该款项将按季度付款。

您无需申请此退税，因为您在报税时会自动考虑获得此退税。

去年，加拿大联邦政府在通货膨胀高峰期的六个月内将商品及服务税退税额翻了一番。

补贴发放日期：10月20日和11月20日

CCB是政府为帮助支付抚养孩子的费用而提供的退税福利，由加拿大税务局(CRA)每月管理发放。

补贴发放日期：10月12日

CWB是一项退税，旨在帮助低收入个人和家庭。

符合条件的单身加拿大人最多可获得约$1,428加元，家庭的最高退税可达约$2,461加元。

根据情况，您还可能获得高达约$737加元的残疾补助金。

补贴发放日期：10月13日

CAIP是一笔退税，旨在帮助个人和家庭抵消联邦污染成本。

今年，阿尔伯塔省（阿省）、萨斯喀彻温省（萨省）、曼尼托巴省（曼省）、安大略省（安省）、纽芬兰和拉布拉多省（纽省）、新斯科舍省（NS省）和爱德华王子岛(P.E.I)的居民可以获得这笔退税。

它由基本金额和小型农村社区居民的补贴组成，按季度支付。

加拿大的高福利有目共睹，除了以上新增的一些福利补助外，加拿大的常规社会福利也非常丰富。

失业金

如果加拿大居民（公民或者永居）在一年中连续工作了半年，因为患病，失业，生孩子或领养孩子而不能继续工作，通过就业保险计划便能获得此项临时收入，通常是您原月薪的56%，可连续拿10个月。加拿大事业保险分为五类：普通失业保险，怀孕、父母保险，陪护保险，渔工保险，其他特殊保险。

医疗保险福利

各省都提供价廉且优质的保险计划（曼省免费参加）除牙科和眼科外，病人看医生只须支付处方类药费。65岁以上的老人和领取社会救济的人，其处方药大多免费提供。

带薪休假

加拿大政府规定：全职雇员在工作一年后可获每年两周有薪假期，连续工作五年后可获每年三周有薪假期，假期不得以薪金替代。

退休金计划

除魁北克省以外，加拿大各省都实施加拿大退休计划。加拿大居民在每月的收入中扣除一定数额的退休金供款，在退休后或身体长期有障碍的时候，就可以通过这项计划得到补助。退休金必须付税，申请者不管在世界上任何地方都可以得到。

牛奶金

在加拿大，每个小孩从一出生，一直到18岁，都可以每月领取这笔补助，资金多少则是根据父母去年的收入而定的。

托儿补助金

在加拿大，6岁前小孩的学前教育是自费的，很多低收入家庭因此无力把小孩送去接受早期教育，因此政府就专门拨款成立托儿补助金。

怀孕及育儿津贴

若你怀孕，生孩子，刚领养小孩或要照顾初生婴儿而不能工作，你可能有资格领取怀孕及育儿津贴。怀孕津贴只发给亲生母亲，最长15个星期，于孩子出生前后的一段时间内。育儿津贴是给予孩子的亲生或领养父母，最长10个星期。亲生母亲可同时申请怀孕及育儿津贴。

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事先了解文化和语言

为您的他国居住做好准备，阅读有关文化的书籍、居住指南以及与您所访问的地区相关的流行网站或报纸。如果有语言障碍，请选修语言课或网上找一位家教，使您的过渡时期更容易。

结交新朋友

与您所居住的国家的至少一个本地人交朋友。加入一个团体、俱乐部或体育联盟，建立一个网络，尽您所能找到您会相处的人。孩子在当地入学会很容易在学校结交朋友。

熟悉您的邻居

家庭生活会使您很容易与邻居接触。留意邻居的家庭生活方式，将很容易“融入”文化规范，如规则和习俗。孩子也应该表现出对新体验的尊重，比如家庭聚餐和体育活动。

参与当地活动

通过参加与当地文化相关的课程，让自己沉浸在文化体验中，这将教会您一些您自己永远无法理解的东西。

保持开放的心态

只有通过体验，您才能理解另一种文化。您必须保持开放的心态，抛弃偏见，以便观察人们用来组织他们行为的文化知识。以积极的态度，关注新文化的世界观，注意周围发生的事情。

不要让语言障碍使您灰心丧气

如果您无法立即学会另一种语言，不要感到气馁。在登陆前尽可能地学习语言，并注意肢体语言和礼仪，以帮助您更容易地融入其中。

探索您周围的环境

不要躲在房间里，也不要只和其他中国人在一起。走出您的舒适区，在您正在旅行或居住的国家探索流行的文化景点和活动。另外，在您的新社区里散步，熟悉当地的咖啡店、餐馆、酒吧、杂货店、银行和邮局。

给自己适应的时间

每个决定在国外生活的人都需要一些时间来适应新环境。国外的大部分与家乡不同，在最初的兴奋之后，这些差异开始影响到自己的生活。给自己和家人时间，接受这一些完全不一样的地方。

写日记记录思想和经历

为了帮助你记住您的日常，记录您对新经历的印象，以及您在国外期间发生的转变，写写日记，记录一下思想和经历会对海外生活帮助匪浅。

与国内家人和朋友保持联系

在家里给朋友和家人写封信和电子邮件，或者写一个微信来分享关于您旅行的帖子、照片和视频，这些也将有助于您在国外时间减少孤独的感觉。

在您融入之前，试着保持尊敬、耐心和谦逊。毕竟，咱们暂时还算是住在外国的客人，至少在您从临时居留权过渡到永久居留权之前是这样。